Téves elgondolás, hogy csak annak szükséges fehérjedús táplálkozást folytatni, aki szeretne nagy izomtömeget magára szedni vagy rendszeresen sportol. Minden embernek szüksége lenne a változatos, fehérjében gazdag táplálkozásra, még akkor is, ha meglehetősen inaktív életmódot folytat. Fehérjedús étrend nem csak aktív életmód esetén bővebben…