Korábban makacsul tartotta magát az a hit, miszerint a kismamának pihenésre van szüksége, hogy felkészüljön a nagy napra, amikor világra hozza gyermekét. A kutatásoknak és vizsgálatoknak köszönhetően ma már pontosan tudjuk, hogy a kismamának és a magzatnak egyaránt az segít, ha a várandós nő rendszeresen mozog. Fitten a terhesség során is, avagy sportosan mindhárom trimeszterben bővebben…
Fogyjunk le egy hatékony életmódváltó program segítségével!
A rohanó mindennapok során nagyon nehéz rendszeresen sort keríteni az edzésre vagy akár gondoskodni a napi aktivitás növeléséről. A tápanyagokban gazdag, változatos étkezést pedig még nehezebb megoldani, ehelyett könnyebb rendelni valamilyen gyorsételt, amit gyorsan elfogyasztunk és már foglalkozhatunk is a következő feladattal. Ez az idő spórolás szempontjából jó, viszont hosszú távon nem tesz jót a szervezetünknek. Fogyjunk le egy hatékony életmódváltó program segítségével! bővebben…
Vitaminban gazdag táplálás és tápanyagkiegészítés kutyáknak
Nem csak az emberek, hanem az állatok esetében is elengedhetetlen a kellő vitamin és ásványi anyag bevitel a fejlődés és az egészség fenntartás érdekében. Optimális esetben a kifejlett méretnek és az életszakasznak megfelelő táp képes biztosítani. Bizonyos esetekben azonban extra tápanyagok bevitelére lehet szükség. Vitaminban gazdag táplálás és tápanyagkiegészítés kutyáknak bővebben…
Nyomtató patron választás az egyes típusok előnyeinek és hátrányainak mérlegelésével
A tintapatronok megválasztása egyáltalán nem könnyű feladat, aminek részben az az oka, hogy hatalmas kínálat áll rendelkezésre, ez pedig könnyen összezavarhatja az embert. Másrészt ahhoz, hogy jól döntsünk, nagyon fontos, hogy a legfontosabb információk birtokában álljunk és tudjuk, hogy az egyes típusok milyen előnyökkel és hátrányokkal rendelkeznek. Nyomtató patron választás az egyes típusok előnyeinek és hátrányainak mérlegelésével bővebben…
Életmódváltás a formás alakért és egészségért
Életmódváltásra nem csak akkor kerülhet sor, amikor jelentős súlytöbblettől szeretnénk megszabadulni, hanem akkor is, ha szeretnénk növelni az izomtömegünk vagy egészségesebbek akarunk lenni. Ahány ember, annyiféle testalkat és élethelyzet, azonban a hatékony életmódváltás segíthet a célok elérésében. Életmódváltás a formás alakért és egészségért bővebben…
Mit jelent az időablakos táplálkozás?
Az időablakos táplálkozás sokak számára talán újdonságként hat, holott az angolul „Time Restricted Feeding” nem újkeletű étkezési irányzat. Ahogy már a megnevezés is utal rá, a lényege, hogy az étkezéseinket egy rövidebb időkeretbe szorítjuk. Mit jelent az időablakos táplálkozás? bővebben…
Vessük bele magunkat a nyári grillszezonba!
Ha beköszönt a jó idő, akkor ideje elhagyni a négy falat és minél több időt odakint tölteni a szabadban. Érdemes ellenőrizni a grill felszerelésünk és ha szükséges beszerezni néhány hasznos kiegészítőt, ami megkönnyítheti a sütögetést. Ha minden megvan, akkor ideje meghívni a vendégeket és alágyújtani a grillnek. Vessük bele magunkat a nyári grillszezonba! bővebben…
Ajándék keresztelőre? Így válogassunk!
Egy kisbaba életében minden egyes napnak óriási jelentősége van, ám akadnak olyan pillanatok, amelyek kiemelkedően emlékezetesek. Ilyen például a keresztség felvétele is, amelyre ha meghív minket a család, akkor feltétlenül illik valamilyen szuvenírt vinnünk. Ajándék keresztelőre? Így válogassunk! bővebben…
Puzzle kirakók a Póny Játék Webáruházban: Trefl, Ravensburger és Educa
A puzzle játékok sokkal többet nyújtanak, mint első pillantásra gondolnánk. Ezek a játékok kiválóan alkalmasak a kognitív képességek, mint például a problémamegoldás, a finommotorikus készségek és a térbeli tájékozódás fejlesztésére. Emellett a puzzle kirakása hosszabb időt igényel, így kitűnően fejleszti a koncentrációt és a türelmet is. Puzzle kirakók a Póny Játék Webáruházban: Trefl, Ravensburger és Educa bővebben…
Ínycsiklandó falatok a grillrács felett
Ahogy beköszönt a jó idő, előkerül a grillező és megkezdődik a finom falatok gyártása. A szabadban készített, jó hangulatú beszélgetéssel kombinált ételek sokkal jobban esnek, mintha odabent állnánk neki főzőcskézni. Ha mindent előkészítettünk, akkor kezdődhet is a grillezés! Ínycsiklandó falatok a grillrács felett bővebben…